Presentazione dell'Associazione ONLUS Assirem
Roma, 21 Giugno 2013
Il Sonno nella Pittura di Tutti i Tempi e negli Aforismi di Poeti e Filosofi
Il sonno, pur essendo fondamentale per la qualità di vita e la salute delle persone, ha subito durante gli ultimi decenni una significativa riduzione, si utilizzano sempre più le ore notturne per attività sociali, guardare la tv, utilizzare i computers od i tables.
Si stima che negli ultimi 50 anni ci sia stata una riduzione giornaliera di sonno nelle società industrializzate di circa 1,5-2 ore ed una ricerca italiana ha evidenziato come il 64% dei pazienti che si rivolgevano al medico di base per altre cause, riferissero un disturbo del sonno.
E’ dimostrato che ciò ha comportato gravi danni alla salute delle persone, infatti tra le conseguenze immediate della deprivazione di sonno abbiamo una riduzione del senso di benessere, deficit di concentrazione e di memoria, sonnolenza diurna e faticabilità, mentre gli effetti cronici sono un aumento della mortalità, delle malattie metaboliche quali il diabete, cardiovascolari, ipertensione e disturbi psichiatrici quali ansia e depressione.
Anche l’incremento esponenziale dell’obesità è almeno in parte giustificato dalla deprivazione di sonno, soprattutto nei bambini, con gravi conseguenze sia sullo sviluppo psicofisico che sul rendimento scolastico.
Gravi sono anche le conseguenze sul piano sociale dei disturbi correlati al sonno, basti pensare che solo per gli incidenti stradali, spesso mortali, causati da pazienti con apnee notturne che in Italia sono un milione e seicento mila, si spendono ogni anno circa 840 milioni. A ciò si aggiungano i costi da ridotta produttività ed incidenti sul lavoro, così come i più elevati costi sanitari.
Nonostante ciò i disturbi del sonno sono ancora largamente sottostimati e non diagnosticati
ASSIREM vuole innanzitutto avere una funzione educativa, ridando al sonno il giusto ruolo che merita nella vita delle persone per una medicina che sia sempre più preventiva e che tenda a ripristinare una migliore qualità della vita.
Il sonno è un elemento indispensabile non solo per gli esseri umani ma per tutti gli esseri viventi. Sebbene non ci sia una spiegazione definitiva del perché dormiamo, è comunque chiaro che il sonno è un elemento fondamentale per la nostra qualità di vita e per la nostra salute, così come mangiare e bere.
Potremmo dire che gli esseri umani hanno due cervelli che si influenzano reciprocamente, il cervello della veglia ed il cervello del sonno, ed il normale funzionamento dell’uno condiziona l’altro.
Infatti non solo un sonno di scarsa qualità è responsabile di una ridotta efficienza di giorno con stanchezza, difficoltà di concentrazione, deficit di memoria, irritabilità, ma una cronica deprivazione di sonno è anche causa di gravi conseguenze sulla salute, in particolare favorisce la comparsa di malattie cardiovascolari, dismetaboliche (diabete ed obesità), patologie psichiatriche (soprattutto depressione ed ansia) per citare solo le principali.
L’importanza del sonno è sottolineato anche da numerosi e gravi incidenti la cui causa è stata attribuita almeno in parte alla deprivazione di sonno: basti ricordare l’incidente nucleare di Three Mile Island negli Stati Uniti, l’incidente in Bhopal in India che causò la dispersione nell’ambiante di gas nocivi, la tragedia dello Space Shuttle Challenger ed il disastro nucleare di Chernobyl. Inoltre sempre più spesso è riconosciuto nella deprivazione di sonno la causa di incidenti stradali con conseguenze mortali, tanto che in alcuni stati americani guidare in condizioni di sonnolenza è ormai legalmente equiparato ad uno stato di abuso alcoolico. Significative sono le conseguenze economiche della deprivazione di sonno anche in ambito lavorativo, sia in termini di produttività che di incidenti sul lavoro.
Purtroppo gli ultimi 150, principalmente nelle società industrializzate, si è dato sempre meno importanza al sonno, considerandolo quasi un momento di vita perso. I ritmi di vita sono stati radicalmente modificati, non sempre in modo consono con la nostra biologia.
Sicuramente il “progresso” ha permesso di affrancarsi dalla fame e da molte malattie prima incurabili, ha portato un “benessere” diffuso a sempre più ampi strati della popolazione. Ciononostante non sempre sono state rispettate le leggi della natura umana.
Le ore di luce hanno prevalso sulla notte soprattutto grazie all’illuminazione artificiale, sempre più persone svolgono lavori notturni che impongono di modificare i ritmi circadiani.
Anche le abitudini di vita della popolazione generale si sono radicalmente modificate: da un lato la vita sociale è svolta sempre più nelle ore notturne, mentre televisori, computers, consolle e tablets oltre che togliere ore al sonno, hanno aumenta l’esposizione a fonti di luce nelle ore serali.
Solo negli ultimi decenni la ricerca scientifica ha riposto il sonno al centro dell’attenzione ed i dati confermano sempre di più quando esso sia un elemento indispensabile per la nostra salute e la qualità della nostra vita.
Assirem (Associazione Scientifica Italiana per la Ricerca e l’Educazione nella Medicina del sonno) è una associazione onlus, che riconoscendo al sonno una importanza fondamentale non solo per il recupero dalle fatiche del giorno, ma come elemento indispensabile per un normale equilibrio psicofisico, ha come obiettivi lo sviluppo della ricerca e l’educazione nella medicina del sonno.
Il nostro impegno, rivolto principalmente a ripristinare un corretto rapporto con il sonno, e quindi a ridurre le numerose patologie secondarie alla deprivazione di sonno, sarà indirizzato verso tutte le età, ma una particolare attenzione sarà comunque rivolta ai bambini poiché è durante le fasi di sviluppo che il sonno acquisisce un valore fondamentale per la crescita fisica e mentale dell’individuo. Ci occuperemo dei disturbi respiratori nel sonno, molto frequenti sia negli adulti che nei bambini nei quali causa spesso difficoltà di apprendimento ed alterazioni dello sviluppo psicofisico. Si calcola che in Italia circa un milione e seicentomila persone sono affette da apnee ostruttive e purtroppo nella maggior parte dei casi restano non diagnosticati.
Non potremo trascurare i disturbi metabolici, i disordini alimentari e l’obesità che con sempre maggiore frequenza sono associati ai disturbi del sonno.
Tra i numerosi altri disturbi correlati al sonno, pensiamo di sviluppure dei progetti dedicati a due condizioni neurologiche sottovalutate, la Sindrome delle gambe senza riposo e la Narcolessia. La prima molto invalidante e sottodiagnosticata sebbene i dati epidemiologici riportino una prevalenza anche oltre il 10% della popolazione, la seconda, seppur rara, ha un notevole impatto sulla vita dei pazienti e molto spesso non viene riconosciuta. In base ai dati epidemiologici si può stimare che a Roma via siano circa 1000 narcolettici.
Per sviluppare il proprio progetto ASSIREM è aperta al contributo non solo di medici (sia essi specialisti o medici di base), ma anche di psicologi, sociologi, tecnici di neurofisiopatologia, assistenti sociali, operatori della sanità, professionisti del mondo del diritto e del sociale, ma anche di semplici cittadini che ritengono di condividere e poter dare un contributo al progetto.
Data l’importanza sociale del nostro programma, faremo uno sforzo per coinvolgere Enti pubblici o privati e le Istituzioni, sia per poter sviluppare una attività di ricerca ma anche per lo sforzo educativo che riteniamo fondamentale.
Nella consapevolezza di quanto sia importante la prepazione degli specialisti sui disturbi del sonno, svilupperemo anche dei progetti per la formazione a distanza-FAD, sia frontale con accreditamento, sia di Crediti Universitari che di ECM.